1、做筛选
前列腺的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。
2、摄入豆类
日本男性死于前列腺的几率是美男性的5倍，人们普遍认为他们的饮食不好。豆腐、黄豆粉和豆浆都是有效的防止前列腺的食物。
3、多吃西红柿
研究人员发现，食用番茄制品的人中，前列腺的比例较低。
4、婚姻生活规律
在短期内房事频繁者，急性前列腺炎的发生率为89.7%。对亲密生活的控制导致大量的前列腺囤积，导致前列腺过度膨胀充血和炎症。此外，体外精子排出和亲密生活中断也会引起前列腺充血和肿胀并引起炎症。
5、注意荷尔蒙补品的食用
有许多说法认为睾丸激素治疗可以改善人们的生活欲望，特别是在婚姻中，但高剂量的睾丸激素往往与前列腺肥大和症有关，这很少被提及。如果患有前列腺问题，远离这些激素补充剂。
6、多运动
生活压力会增加前列腺肿大的机会。当生活压力减缓时，前列腺症状就会缓解，所以尽量保持放松。快点，到外面去做运动。适当的运动有助于增强身体的抵抗力，改善前列腺的血液循环。
