温州光明男科医院导读：精子畸形是现在很多男性朋友都很困扰的问题，造成男性精子畸形的原因有很多，如果不及时治疗的话，严重的就是引起男性不育，从而影响家庭的和谐。那么，畸形精子症有哪些预防措施呢?下面我们就请温州光明男科医院医生进行讲解。
畸形精子症有哪些预防措施呢?
1、调整起居：起居主要是指生活方式。不好的生活习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，男性应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
2、预防感染：特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。因为，精液被感染后会显着影响精子的活力，从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁房事。
3、注重养生：养生的途径主要指两个方面：一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物(中医通常将这类食物称为血肉有情之品，如虾、鱼、海参、牛肉、羊肉、鹿肉等)。
4、慎用补品：对于生殖和房事方面出现的问题，人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，为普遍的情况是滥用补肾的保健药物和食品。即便是大家熟知的锌这种“好处”特别多的微量元素，也有长期过盘使用而导致精子膜损伤的报道。详细情况可向在线医生进行咨询了解。
